نوروزتان مبارک

http://uploada.ir/images/2xmnob92pk6g646g6ubu.gif

#جامعه مجازی آنلاین 98 هنوز عضو نشده ايد؟؟! به ما بپيونديد

سلام به همه دوستای قدیم جدید اونایی ک میشناسم نمیشناسم اونایی ک منو یادشونه یادشون نیس
نوروزتون مبارک سال نوتون مبارک سال خوب خوش و شادی داشته باشید همه با هم

13 + / 1 - 1394/01/09 - 16:20
ديدگاه
h_as

سلام امی خوبی چه خبر چه میکنی

1394/01/9 - 16:22
lordamir

سلام حسین خوبی تو شکر خدا منم خوبم فعلا ک استراحت

1394/01/9 - 16:25
h_as

کی تموم میکنی من سال دیگه همین موقع

1394/01/9 - 16:27
lordamir

پس با هم تموم میکنیم منم 1 ماه بعد از تو

1394/01/9 - 16:32
h_as

کجای الان من اهوازم

1394/01/9 - 16:33
lordamir

لوشان

1394/01/9 - 16:34
h_as

باز شهر خودتونی بابا
کدوم ارگان ؟

1394/01/9 - 16:36
lordamir

سپاه قسمت امادگاه

1394/01/9 - 16:50
Nmiad

(salam4)

چطـــــــوری (kachal) ?:D ســــــــالِ خوبـــی داشتــه باشی:e

1394/01/9 - 17:25
mahsa20

سلام....من شمارو نمیشناسم....شما کی هستی؟؟؟؟:v

سال نو مبارک:k

1394/01/9 - 18:34
lordamir

سلاام بابا دیگه کچل نیستمااا =)) یه کم مودارم روحیه بدین ممنون تو هم سال خوبو خوشی داشته باشی

=))
والا خودمم دیگگه خودمو نمیشناسم تو ک جای خود داری =))
خوبی خوشی سلامتی سال نو تو هم مبارک

1394/01/9 - 18:36
mahsa20

چقدر لاغر کردی امیــــــر!!!!!!!!!!!!

مرسی...همه چی آرومه ولی کنکور نزدیکه{-2016-}

1394/01/9 - 18:38
lordamir

اره دیگه گفتم کمی بیام پایین یهویی 20 تا اومدم پایین
خدا رو شکر نترس بابا اگه بترسی روز کنکور استرسی میگیری ک نگو =)) من کنکور اولمو این قد استرس گرفتم ک ت جلسه 5 مین به 5مین میرفتم دستشویی =))
ولی کنکور دومم اینقد راحت بودم ک دانشگاه دولتی قبول شدم

1394/01/9 - 18:41
mahsa20

اوف چه بد:v =))=))=))

نمیشه استرس نداشت{-840-}

1394/01/9 - 18:44
lordamir

اره نمیشه نداشت ولی یه کوچولو بخدا مثله امتحانای نهایی میمونه فقط یه کم زمانش کمه همین

1394/01/9 - 18:45
mahsa20

نمیدونم{-840-}

1394/01/9 - 18:48
lordamir

ایشالا ک خوبو راحا میری امتحان میدی و دانشگاه خوب با رتبه خوب قبول میشی

1394/01/9 - 18:53
mahsa20

مرسی:x

1394/01/9 - 18:54
lordamir

خواهش ;)

1394/01/9 - 19:20
soheil

سلام دادا عیدت مبارک خیلی چاکریم

1394/01/9 - 22:51 توسط Mobile
Nmiad

امیــر تو 20 کیلـــو کم کردی؟:O

1394/01/10 - 08:55
Nmiad

1394/01/10 - 08:57
Raha_tanha

khosh omadi sale khobi dash te bashi agha amir

1394/01/10 - 12:54
lordamir

سلام داداش خوبی خوشی؟عید تو هم مبارک باشه
اره والا 20 کیلو =))
به به به سلام رها جون خوبی عید تو هم مبارک باشه سال خوبو خوشی کنار خونواده داشته باشی

1394/01/10 - 13:30
soheil

1394/01/10 - 17:11
Nmiad

امیـــر رژیمتــــو بده منــم حوالـــــش کنــم بـه دور و بَریـــام:z {-843-}

ولـــی خــــــدایی خیلـــی اراده داری(tr19) امیــــــدوارم تو عیـــد گنـــد نزنــی به این عــزم آهنینـــت(tr12) {-843-}

1394/01/11 - 09:59
lordamir

=)) رژیم کجا بد بابا {-843-}
تو آموزشی اینقد مار اذیت کردن ک اینقد کم کردم
با اجازت هفته اول عید هم پادگان بودم
هفته دم هم ک اومدم خونه زیاد چیزی نخوردم

ولی اگه برنامه لاغر شدن میخوای اینه
ساعت 5 صبح بیدار شو 6 کیلومتر بدو
ساعت 6:30 صبحونه 1 دونه نون لواش بخور
بعد تا ساعت 8 نرمش صبحگاهی تا ساعت 10 دویدن
تا 11 استراحت تا 13 پیاده روی 13 تا 15 ناهار و استراحت
ناهار 1 کفگیر برنج
از 15 تا 18 رو پاهات باید وایسی نباید بشیینی حالا هر کاریی میکنی بکن بدو غلط بزن سینه خیز برو پا مرغی برو =))
18 تا 20 شام استراحت
شام 1 دونه نون لواش
20 تا 23 هم پیاده روی شبانه 23 هم بخواب تا 5 صبح فردا
این برنامه ای بود ک منو آب کرد =)))
پدرمونو در اوردن بخدا

1394/01/11 - 12:15
Nmiad

(tr17)

نــه خــو الان احساس میکنـم خودم و دور و بریــام وزنمــون ایــده آلـــه(tr12){-843-}=)))=))

1394/01/14 - 21:18
samaa021

Slm :z
amir dige ziyad laQar shOdi :l makarani shOdi =))))) y km ChaQ sho :-*

1394/03/13 - 21:47
njim

mnm dishb didmt khyli laghr shode bodi

1394/03/14 - 09:05
lordamir


har seri miram onja miam 1 ya 2 kilo km mikonm =)) dg
(atopoli)
nisam

1394/03/21 - 14:28

امتياز مثبت

(13 کاربر)

امتياز منفي

(1 کاربر)